صفحه پیچ خوردگی که در سایت ویکی پدیا ایجاد کردم:

پیچ‌خوردگی (به انگلیسی: Sprain) به هرگونه آسیب در ساختار رباطها گفته می‌شود.زمانی که ساختمانی مانند رباط،جامعیت ساختمانی خود را از دست بدهد از واژه اسپرین استفاده می گردد[۱].رباطها(لیگامانها)عامل اتصال استخوانها در مفاصل هستند.مهمترین نقش رباطها در بدن،ایجاد ثبات و پایداری در مفصل است.رباطها و تاندونها ازنظر ساختمان بسیار مشابه اند،اما رباطها معمولا نسبت به تاندونها پهن تر بوده و فیبرهای کلاژن در رباطها متراکم تر هستند[۲].

فهرست مندرجات [نهفتن]

۱ شدت آسیب
۲ نواحی شایع پیچ خوردگی
۳ اصول درمان در پیچ خوردگی ها
۴ پانویس
۵ جستارهای وابسته
۶ منابع 


  شدت آسیب

شدت آسیب ها سه درجه دارد که شامل:

درجه 1:در این حالت میزان آسیب خفیف بوده و بی ثباتی در مفصل وجود ندارد.

درجه2:به علت پارگی متوسطی که ایجاد شده است به میزانی بی ثباتی وجود دارد ولی زیاد نیست.خونریزی در مفصل دیده می شود.

درجه 3:این حالت یعنی پارگی کامل است و معمولا بی ثباتی در مفصل وجود دارد.خونریزی در مفصل شدیدتر است.

 نواحی شایع پیچ خوردگی

-مچ پا.پیچ خوردگی مفصل مچ پا شیوع بالایی دارد.

تصاویر زیر:

 

 


-زانو.آسیب رباطها در زانو به خصوص در ورزشکاران شایع است.پارگی رباط متقاطع جلویی از میان رباطهای دیگر زانو زیاد دیده می شود.

تصویر ذیل:

 

 

 

-انگشتان دست
-مچ دست
-انگشتان پا

 اصول درمان در پیچ خوردگی ها

به طورکلی درمان عبارتنداز:

1-اصل PRICE در پیچ خوردگی ها به کار می رود که شامل موارد زیر است:

-محافظت[۳]از اندام.مثلا استفاده از بریس به ویژه در موارد آسیب متوسط و شدید در مراحل اولیه کاربرد دارد.
-استراحت(Rest).جهت ترمیم بافتی و کاهش درد و تورم لازم است.
-یخ گذاری(Icing).با هدف کاهش درد و تورم به کار می رود.
-فشار[۴].مثلا انجام بانداژ جهت کاهش تورم.
-بالا نگه داشتن اندام[۵].بیشتر با هدف کاهش تورم توصیه می شود.

2-درمان دارویی جهت کاهش درد و التهاب

3-درمان فیزیوتراپی

4-درمان جراحی.در بعضی از موارد به خصوص در افراد ورزشکار ممکن است به جراحی نیاز داشته باشند.

  پانویس

↑ ناصری, نسرین, فیزیوتراپی در ضایعات ارتوپدیک.ص 23
↑ فراهانی،محمد،ترجمه تکنیکهای توانبخشی در طب ورزش.ص 22
↑ Protection
↑ Compression
↑ Elevation
‎‎
 جستارهای وابسته

*کشیدگی عضلانی 

  منابع

-ناصری, نسرین, فیزیوتراپی در ضایعات ارتوپدیک,انتشارات صبح سعادت, چاپ اول, شابک:4-7-93408-964
-فراهانی،محمد،ترجمه تکنیکهای توانبخشی در طب ورزش،انتشارات سرواد،چاپ اول،شابک:0-01-7273-964
http://en.wikipedia.org/wiki/Sprain

منابع تصویر:

http://www.uwec.edu/

http://www.nlm.nih.gov/

http://www.eorthopod.com/