تمرينات ثبات دهنده و تمرينات ايزومتريك
دكتر احمدرضا عسگري آشتياني
خلاصه مقاله :
زمينه و هدف : تمرينات ثبات دهنده گردن روشي است كه براي بهبود مكانيسم هاي دروني ستون فقرات طراحي شده اند و سبب ثبات فقرات گردن و آسيب ناپذيري آن مي گردد. اين مطالعه به منظور تعيين اثربخشي تمرينات اختصاصي ثبات دهنده عضلات گردن نسبت به تمرينات
ايزومتريك حداكثري بر ترس از درد، ديدگاههاي اجتنابي ناشي از درد، بهبود ناتواني و درد مزمن گردن انجام شد.
بحث و نتيجه گيري : اين مطالعه نشان داد كه هر دو روش تمرين ثبات دهنده و تمرين ايزومتريك حداكثري گردن در بيماران با درد مزمن گردن سبب كاهش درد و ناتواني، كاهش ترس از درد و حركت و كاهش ديدگاههاي اجتنابي ناشي از درد مي شوند . منتها تمرينات ثبات دهنده از تاثير بيشتري برخوردار بودند.
منبع:انجمن فیزیوتراپی ایران
اولین سمینار درمان های دستی و تمرین درمانی
مقالات حرکت شناسی (کینزیولوژی)
مقالات سیستم عضلانی-اسکلتی، بیماری ها و اختلالات مربوطه
مقالات شکستگی استخوانها و جراحی های ارتوپدی
مقالات روماتولوژی (شامل اصطلاحات،اختلالات و بیماریهای روماتیسمی و روماتیسم خارج مفصلی)
مقاله های دستگاه عصبی مرکزی و محیطی (cns & pns)
مقالات سیستم عصبی، بیماریها و اختلالات مربوطه
مقالات سیستم تنفسی، بیماریها و اختلالات مربوطه
مقاله های سیستم حسی، درد و موضوعات آن
مقالات سیستم عروقی، بیماریها و اختلالات مربوطه
مروری بر آناتومی سیستم عصبی، عضلانی و اسکلتی ازطریق تصاویر
اخبار کنگره ها و سمینارهای فیزیوتراپی
مهمترین اخبار دکترای حرفه ای فیزیوتراپی
مقالات ورزش و تغذیه (شامل موضوعات تحرک و فعالیت بدنی،تغذیه صحیح،چاقی،اضافه وزن،کنترل وزن و غیروه)
مقالات قلب و عروق (شامل مفاهیم، اختلالات و مقاله های آموزشی)
طبقه بندی مطالب بر اساس ناحیه بدن
Iran